Хрустят колени, что делать?
Чаще всего хруст в коленях, многие жители Земли недооценивают и не считают его заболеванием.
Хруст в коленях – сигнал бедствия?
При всей кажущейся несерьезности, хруст в коленях может быть признаком развивающегося заболевания - гонартроза, которое рано или поздно о себе заявит. Сопутствующий гонартрозу хруст в коленях врачи называют «преципитацией».
Если человек длительное время не обращает внимания на хруст в коленях, который возникает при ходьбе или качании ноги, то появляется высокая вероятность перехода заболевания в новую патологическую стадию. Как правило, за хрустом следуют отечность суставов, утренняя боль и скованность, которые пропадают к полудню после недолгой ходьбы или несложных упражнений. Чем дальше развивается заболевание, тем более выраженными становятся симптомы. Суставы начинают реагировать на смену погоды: появляется отечность и припухлость.
Что делать?
Гонартроз – это заболевание, которое существенно снижает качество жизни человека, ограничивая его возможность двигаться. Поэтому, если вы заметили у себя хруст в коленях – постарайтесь как можно быстрее обратиться к врачу. Вероятнее всего, врач после осмотра назначит вам комплекс мероприятий, которые замедлят развитие патологического процесса.
Во-первых, будьте готовы к тому, что придется изменить привычный образ жизни. Следует отказаться от приема жирной и соленой пищи, ограничить потребление жареного, острого и излишне кислого. Отказ от такой еды способствует снижению веса и снижает вероятность отложения кристаллов мочевой кислоты на тканях суставов.
Во-вторых, если вы занимались легкой или тяжелой атлетикой, лыжами и другими видами спорта, оказывающими агрессивное травматическое воздействие на колени, то вам придется сменить область спортивных интересов. Спокойная ходьба, ограничение физического труда, абонемент в бассейн – это три вещи, которые вы можете сделать уже сегодня.
В-третьих, существует немало методов физиотерапии, которые помогут устранить хруст и боль в суставах. Микроволновые токи, ультразвук, прогревание инфракрасными лучами – все это доступно на сегодняшний день даже в рамках полиса ОМС. Не забывайте и о лечебной физкультуре. Помните о том, что все специальные физические нагрузки разумны только в период ремиссии, но, если наступило обострение боли и других симптомов артроза суставов, то необходимо воздержаться от повышенной двигательной активности. В этом случае вам на помощь придут мази и компрессы на основе змеиного яда, который, в отличие от классических НПВС на основе диклофенака, оказывает не только симптоматическое обезболивающее действие, но и лечебный эффект.
Не игнорируйте такой симптом, как хруст в коленях. Лечение артроза на начальной стадии дает максимально положительный эффект, избавляя больного от необходимости эндопротезирования.
Хруст в коленях – сигнал бедствия?
При всей кажущейся несерьезности, хруст в коленях может быть признаком развивающегося заболевания - гонартроза, которое рано или поздно о себе заявит. Сопутствующий гонартрозу хруст в коленях врачи называют «преципитацией».
Если человек длительное время не обращает внимания на хруст в коленях, который возникает при ходьбе или качании ноги, то появляется высокая вероятность перехода заболевания в новую патологическую стадию. Как правило, за хрустом следуют отечность суставов, утренняя боль и скованность, которые пропадают к полудню после недолгой ходьбы или несложных упражнений. Чем дальше развивается заболевание, тем более выраженными становятся симптомы. Суставы начинают реагировать на смену погоды: появляется отечность и припухлость.
Что делать?Гонартроз – это заболевание, которое существенно снижает качество жизни человека, ограничивая его возможность двигаться. Поэтому, если вы заметили у себя хруст в коленях – постарайтесь как можно быстрее обратиться к врачу. Вероятнее всего, врач после осмотра назначит вам комплекс мероприятий, которые замедлят развитие патологического процесса.
Во-первых, будьте готовы к тому, что придется изменить привычный образ жизни. Следует отказаться от приема жирной и соленой пищи, ограничить потребление жареного, острого и излишне кислого. Отказ от такой еды способствует снижению веса и снижает вероятность отложения кристаллов мочевой кислоты на тканях суставов.
Во-вторых, если вы занимались легкой или тяжелой атлетикой, лыжами и другими видами спорта, оказывающими агрессивное травматическое воздействие на колени, то вам придется сменить область спортивных интересов. Спокойная ходьба, ограничение физического труда, абонемент в бассейн – это три вещи, которые вы можете сделать уже сегодня.
В-третьих, существует немало методов физиотерапии, которые помогут устранить хруст и боль в суставах. Микроволновые токи, ультразвук, прогревание инфракрасными лучами – все это доступно на сегодняшний день даже в рамках полиса ОМС. Не забывайте и о лечебной физкультуре. Помните о том, что все специальные физические нагрузки разумны только в период ремиссии, но, если наступило обострение боли и других симптомов артроза суставов, то необходимо воздержаться от повышенной двигательной активности. В этом случае вам на помощь придут мази и компрессы на основе змеиного яда, который, в отличие от классических НПВС на основе диклофенака, оказывает не только симптоматическое обезболивающее действие, но и лечебный эффект.
Не игнорируйте такой симптом, как хруст в коленях. Лечение артроза на начальной стадии дает максимально положительный эффект, избавляя больного от необходимости эндопротезирования.