Информационный портал о здоровье и красоте

Как принимать душ правильно?

Кто-то принимает душ каждый день, кто-то реже, с мылом, гелем или без моющих средств, быстро ополаскиваясь или долго нежась под струями воды. И считают, что все делают правильно.

Какие существуют ошибки при осуществлении данной процедуры? Американский врач Дерек Чен  рассказал, как принимать душ правильно, ответив на самые часто задаваемые вопросы.

Как часто нужно принимать душ?

Доктор Чен рекомендует принимать душ один раз в день. При наличии экземы на кожу следует нанести увлажняющий крем через 5 минут после душа. Это поможет коже сохранить влагу.
 

Душ должен быть горячим?

Можно, конечно, сделать воду погорячее, говорит Дерек Чен, но все же более предпочтителен теплый душ. Горячая вода делает кожу сухой, смывая природную смазку. А людям, страдающим экземой, горячий душ вообще запрещен.

Самая комфортная температура воды – не выше 43 градусов Цельсия.

Как правильно мыть волосы?

Основная ошибка при мытье головы состоит в том, что люди моют волосы, забывая про кожу головы. Шампунь или кондиционер следует нанести на кожу головы, втереть легкими массажными движениями, оставить на 2-3 минуты, а затем смыть.

Лечебные шампуни рекомендуется нанести на кожу и волосы и оставить на 3-5 минут, а потом только смыть, иначе лечение будет не эффективным.
 

О пене для ванны и геле для душа

Выбор зависит от личных предпочтений человека. Кому-то нравится запах гардении, лаванды или эвкалипта, и они готовы платить более высокую цену по сравнению с обычным гелем. Но если у человека чувствительная кожа, то лучше пользоваться специальным мылом.

Как проводить отшелушивание?

Как правило, нам отшелушивание делать не нужно, кожа сама освобождается от ороговевших частичек. Но если поры забиты, есть черные точки, то необходимо очищать кожу специальными средствами 1-2 раза в неделю.

Как вытираться после душа?

Следует аккуратно промакивать тело, не растирая кожу.

И еще один совет: никогда не выдавливайте прыщи! Это может привести к образованию рубцов. Потом придется проводить дорогостоящие процедуры, чтобы смягчить ущерб.
 
Будьте здоровьы!


 
2
16:15
675