Холод – отличное средство от лишнего веса

С каждым годом все больше людей на планете страдает от лишнего веса. Причинами развития ожирения является неправильное питание, малоподвижный образ жизни и частые стрессовые ситуации.

В качестве способов избавления от лишних килограммов врачи советуют заниматься спортом, соблюдать режим дня и правильно питаться, но мало кто добавляет, что холод тоже очень хорошо помогает сжигать жир. Так что если есть желание стать меньше на пару десятков килограмм, то зимой не спешите кутаться в теплые вещи.

Влияние холода на массу тела известно давно: под воздействием низких температур ускоряется метаболизм. Новые исследования швейцарских ученых подтвердили это и дополнительно выявили, что холод существенно влияет на состав бактерий в желудочно-кишечном тракте. По словам авторов данного научного проекта, микрофлора кишечника напрямую регулирует энергетический баланс человека. Адаптируя тело к окружающей среде, бактерии создают условия для быстрого сжигания жира и ускоренного метаболизма глюкозы, что приводит к снижению веса.

Вывод однозначен: чтобы качественно похудеть, нужно устраивать сеансы морозотерапии. Главное – без фанатизма, чтобы не подхватить простуду.