Почему люди дергаются во сне?

Ответ на этот вопрос дали ученые из Университета Миннесоты.

Группа исследователей провели ряд опытов для того, чтобы объяснить, почему люди вздрагивают во сне. Ученые назвали этот процесс миоклонией, что означает, непроизвольные кратковременные сокращения части или всей мышцы, вызывающие двигательный эффект.

 Исследователи попытались объяснить, как избежать неприятного чувства подергивания во время сна.  

Дело в том, что сон человека делится на фазы быстрого и медленного сна. Засыпая, человек погружается в глубокий сон. Только в быструю фазу нам могут сняться сны, часто это сопровождается движениями глаз. В это момент мышцы человека становятся парализованными, поэтому будить спящего в этот время не рекомендуется.

Резкие движения, когда человек спит, говорят о сбое в циклах сна. Достаточно выспаться, чтобы все прошло. Однако в некоторых случаях толчки и удары могут свидетельствовать о развитии болезни Паркинсона. Ученые заметили, что у каждого второго человека, испытывающего подёргивания во сне, через 10 лет появляются нервные расстройства.