Госслужащих ждет гимнастика

Во времена Советского Союза на производствах в обязательном порядке проводилась производственная гимнастика: за час до обеда звучал гудок, все рабочие оставляли свои дела, отходили от станков и под руководство бригадира выполняли упражнения. 15 минут такой разминки хватало, чтобы немного отдохнуть и с новыми силами продолжить работу.

В конце 80-х эта практика постепенно забылась. Сейчас идею производственной гимнастики пытаются возродить: Общественная палата России просит Министерство труда РФ ввести на предприятиях и в компаниях занятия производственной гимнастикой в рабочее время.

Производственная гимнастика, по мнению экспертов Общественной палаты, крайне необходима. Россияне, занятые в офисах, ведут, как правило, малоподвижный образ жизни, который в свою очередь приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и сокращению жизни. В целях профилактики предлагается 15-20 минут в течение рабочего дня делать физические упражнения, слушать музыку или заниматься какими-либо командообразовательными практиками.

Занятия производственной гимнастикой можно внедрить сначала в государственных учреждениях и предприятиях, а затем рекомендовать частным организациям, уточняют общественники. По их словам, гимнастика не обязательно должна быть только производственной. Проводить занятия могут преподаватели физической культуры, волонтеры-инструкторы здорового образа жизни и ГТО не только на предприятиях, но и на дворовых площадках, в муниципальных учреждениях, школах. Также россиянам рекомендуют заниматься плаванием, лыжами, бегом, ездой на велосипеде, так как такие циклические движения благотворно влияют на сердце.