Ученые нашли простой способ снять воспаление в мозге из-за недосыпа

Пробиотические добавки, согласно исследованию, имеют эффективность в борьбе с окислительным стрессом и воспалительными процессами, которые могут возникнуть из-за недостатка сна. Недостаток сна, когда продолжительность сна составляет менее семи, но более четырех часов, может привести к ряду серьезных проблем для работоспособности мозга, прежде всего - окислительному стрессу и воспалению. Этот стресс возникает из-за снижения количества антиоксидантных ферментов и увеличения активных форм кислорода, которые могут нанести вред молекулам живой клетки, вызвав ее разрушение.

Кроме того, научное сообщество считает, что недостаток сна может повлиять на состав кишечной микробиоты. Это может привести к нарушению эпителиального барьера в кишечнике, что, в свою очередь, может приводить к проникновению бактерий, оказывающих отрицательное воздействие на организм и способствующих воспалению. Таким образом, подчеркивают ученые, воспалительные процессы, связанные с потерей сна, могут быть зависимы от изменения физиологии кишечной микробиоты, пишет журнал Nutrients.

Эксперты провели исследование на мышах, чтобы проверить гипотезу. Грызунам, испытывающим проблемы со сном, и животным без нарушений, вводили смесь нескольких штаммов пробиотиков. Ученые использовали биохимические и морфологические методы для оценки степени воспаления и окислительного повреждения в головном мозге и на системном уровне до и после воздействия препаратов. В результате исследования, эксперты пришли к выводу, что добавки уменьшают эффект воспаления и окислительного стресса.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич