Как забыть об остеохондрозе?
Упражнения для спины при остеохондрозе
Остеохондроз является одним из страшных недугов человечества. Боли в спине преследуют очень многих. Независимо от того, поставлен этот неприятный диагноз или нет, следует укреплять мышцы, поддерживающие позвоночник. Как? – Выполнять комплекс упражнений.
Следует помнить, что гимнастику нужно делать только после того, как удалось снять приступ остеохондроза. Конечно же, лечебной физкультурой следует заниматься под наблюдением специалиста ЛФК. И только с его разрешения можно выполнять комплекс упражнений дома.
Фото: из открытых источников