Информационный портал о здоровье и красоте

Крепкое здоровье - правильное питания

Знаете ли вы, что здоровье зависит от того, что вы едите? Как только что-то начинает болеть, сразу необходимо поменять свой рацион.



* побольше ешьте растительной пищи. Правильное питание должно включать в себя исключительно фрукты, овощи, цельное зерно, орехи, бобовые, семечки, ягоды.

* старайтесь есть только свежие продукты. Принимать в пищу натуральную, свежую, сырую (а не вареную, денатурированную) пищу.

* не объедайтесь. Берегите себя в этом вопросе. Обычно у человека нет тормозов в этом отношении. Если дать человеку полную волю в выборе продуктов и блюд (абсолютно без всяких ограничений), то он быстрее помрет.

1
00:00
689