Что делать, если заложен нос?

Холодный период года многие люди не любят не только из-за частых простудных заболеваний. У некоторых появляется аллергия на холод; из-за перепадов температур (при выходе из теплого помещения на мороз и наоборот) слизистая носа начинает вырабатывать больше секрета; в результате слизистая отекает, появляется чувство заложенности носа. Как справиться с этим?

Сосудосуживающие препараты можно приобрести в аптеке, но есть и народные средства, с помощью которых можно облегчить дыхание.


Эвкалиптовое масло. Эфирные масла с давних времен активно используются людьми в сохранении красоты и здоровья. Эвкалиптовое масло является незаменимым помощником в профилактике простудных и других заболеваний. Для устранения заложенности носа поможет ароматерапия: нужно на платок капнуть несколько капель этого масла и выдыхать аромат.

Ингаляция. В паровой ингалятор или любой другой сосуд с кипящей водой следует добавить масло кардамона, накрыться покрывалом или большим полотенцем и подышать лечебным паром. Процедуру следует делать два раза в день.

Лук обладает антисептическими свойствами. При заложенности носа специалисты рекомендуют вдыхать запах этого очень полезного овоща.

Промывание слабым солевым раствором. Эта процедура освобождает носовые ходы и пазухи от патологического секрета.

Мята. Чай с добавлением листьев мяты – отличное средство для профилактики.

Имбирь. Корень имбиря натирают на терке, добавляют к нему мед и лимон. Данная смесь снимает отечность и позволяет свободно дышать.