Праздничные застолья и полторы недели отдыха дают о себе знать лишними килограммами. Как вернуть пержний вес? Можно, конечно, пойти в фитнес-клуб, покататься на лыжах или коньках, но после занятий спортом очень хочется есть. Чтобы в попытке избавиться от лишнего жирка не нарастить его еще больше, нужно правильное питание.

Предлагаем варианты меню для похудения.