Россиянам объяснили, как правильно выбрать питьевую воду

Для поддержания оптимального гидратационного уровня организму необходима именно чистая вода.

Аналитик и врач Ольга Рублева уточняет, что, хотя вода присутствует во многих продуктах и напитках, таких как бульоны, кефир и морсы, ключевую роль в поддержании жизнедеятельности играет употребление именно чистой воды.

Рублева отметила, что важно учитывать именно чистую воду, будь то бутилированная или кипяченая.

В регионах, где водопроводная вода соответствует высоким стандартам качества, вполне допустимо ее употребление прямо из-под крана.

Специалист также обратила внимание на важность температуры воды. Холодная жидкость требует от организма дополнительного времени на нагрев, что замедляет процесс всасывания влаги.

По словам медика, подобный эффект используют врачи при процедурах очищения желудка, чтобы предотвратить попадание токсинов в кровеносную систему.

В то же время, теплую жидкость рекомендовано пить при болезнях, связанных с простудой или интоксикацией, так как она быстро насыщает ткани влагой и облегчает самочувствие, пишет RuNews24.ru.

Фото из открытых интернет-источников