Кардиолог дала советы метеозависимым, как пережить магнитные бури

Кардиолог Жанна Максимова рассказала, что колебания магнитного поля могут влиять на организм человека, особенно на нервную регуляцию сердца. Люди, которые ведут здоровый образ жизни, обычно легче переносят геомагнитные удары, но более восприимчивые люди могут испытывать недомогание, утомляемость, головную боль и нарушение сна.

Пожилые люди с хроническими заболеваниями, особенно артериальной гипертензией, могут страдать от повышенного давления и других симптомов во время магнитных бурь. Однако, по ее словам, такие пациенты обычно знают свой диагноз и приписанные врачом лекарства и знают, как справиться с такими ситуациями.

Давление у них может подскочить и в дни без магнитных бурь, например, в моменты изменений атмосферного давления. Максимова предложила несколько рекомендаций для того, чтобы пережить магнитные бури и защитить себя от их воздействия:

1. Избегайте острых, жареных, жирных блюд, снизьте потребление соли и увеличьте потребление овощей, фруктов и зелени.

2. Ограничьте потребление кофеинсодержащих напитков и избегайте употребления алкоголя.

3. Выходите на пешие прогулки.

4. Избегайте ситуаций, вызывающих нервозность и стресс.

5. Не перенапрягайтесь.

6. Старайтесь избегать больших скоплений людей.

7. У вас должны быть при себе необходимые лекарства.

8. Если ваше давление нестабильное, обратитесь к врачу.

Лаборатория солнечной астрономии сообщила, что 3 марта прошла неожиданная магнитная буря умеренной величины. Однако космические аппараты указывают, что сейчас ситуация в околоземном пространстве спокойная и устойчивая. Ожидается, что заметные изменения в активности Солнца начнутся не раньше середины марта, а до этого времени индексы геомагнитной активности будут оставаться низкими, пишет «Новый день».

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич