Информационный портал о здоровье и красоте

Делаем вместе упражнение для позвоночника

 «Золотая рыбка» - это одно из лучших упражнений для восстановления работы позвоночника от Кацудзо Ниши.



Делая данное упражнение, улучшается осанка, циркуляция крови, работа кишечника.

Запомните, что упражнение «Золотая рыбка» выполняется в полностью расслабленном состоянии. Соблюдаем каждую рекомендацию Кацудзо Ниши!



- упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. Руки согните в локтях и положите под шею. В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом. Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день (утром и вечером).

Уникальность упражнения «Золотая рыбка»

Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов. Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.
00:00
  • ВКонтакте