Информационный портал о здоровье и красоте

Уход за пятками ног в домашних условиях

Чтобы быть привлекательной, нужно постоянно ухаживать за собой. Но если на кожей лица и рук женщины ухаживают ежедневно, то о пятках некоторые вспоминают только в летний сезон, когда приходит пора открытой обуви.

Не все могут похвастать идеальной кожей ступней. Из-за тесной обуви, гормонального дисбаланса, нехватки витаминов, синтетических носков, «стоячей» работы кожа на подошве ступней и пятках может огрубеть и покрыться весьма болезненными трещинами. Возникает закономерный вопрос: как ухаживать за пятками, чтобы кожа вновь стала мягкой и здоровой?

Специалисты рекомендуют комплекс процедур, после которых проблема огрубевшей кожи и трещин перестанет быть актуальной.

Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках ног?

Комплекс процедур включает в себя ванночку для ног, очищение и увлажнение кожи.

Цель ванночки – распарить огрубевшую кожу на пятках, чтобы после ее было легко удалить. Специалисты не рекомендуют срезать кожу бритвой, поскольку это небезопасно, к тому же на этих местах быстро нарастает слой еще более грубой кожи.

Существует множество рецептов ванночек для ног.

Молочная ванночка

200 мл молока соедините с 30 мл жидкого мыла, 3 ст. л. соли и 200 мл горячей воды. Поместите ноги в ванночку на полчаса.
 

Ванночка с перекисью водорода

В 1,5 литра горячей воды добавляем 4 столовых ложки перекиси. Опускаем ножки и в ванночку и прикрываем их полотенцем, чтобы не остыла. Ждем от 10 до 30 минут в зависимости от того, насколько огрубела кожа.
 

После ванночки обрабатываем пятки пемзой или скрабом – аккуратно снимаем распаренный верхний слой кожи.

Затем на пяточки следует нанести крем, оливковое, пихтовое и эвкалиптовое масло.
 
В качестве профилактики трещин на пятках специалисты рекомендуют делать специальные маски из косметической глины, сока алоэ, банана и меда.

Маска из алоэ

Листья алоэ мелко нарезать и растолочь. Получившуюся кашицу нанести на пятки, зафиксировать пленкой или бинтом, надеть теплые носки и оставить до утра.

Банановая маска

Разотрите банан в кашицу, смешайте его с медом, а потом нанесите на ноги. Обмотайте их пленкой или полиэтиленом, наденьте теплые носки. Через 30 минут смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
 

Как избавиться от трещин на пятках ног?

Причиной появления трещин на пятках может стать жаркая погода, большое количество хлорки в воде. Слишком сухой воздух тоже может нанести вред, так что пятки нуждаются в регулярном увлажнении. Как? – С помощью ванночек, масок и компрессов.

Лечебные ванночки

1. К двум литрам воды добавляем две столовые ложки картофельного крахмала и пять капель эфирного масла розмарина. Процедура длится 20 минут.

2. В горячую воду (2 литра) добавить травяной сбор: по 10 граммов трав ромашки, календулы и зверобоя.

3. В 2-3 литра теплой воды добавить 50 г морской соли и 50 г лимонного сока. В полученной ванночке попарьте ноги 15-20 минут.
 
После этого необходимо обработать пятки пемзой и смазать кремом.
 

Компрессы

1. Компресс из лука и масла делается так: в оливковое масло нужно добавить одну натертую луковицу и вскипятить. Когда смесь чуть остынет, обмакните в нее марлевую салфетку и приложите к поврежденной коже пятки, оберните пленкой, наденьте носки. Компресс следует держать до тех пор, пока масло не впитается в кожу. Курс лечения 7 дней.

2. Компресс из оливкового масла, ромашки и прополиса: 50 мл масла, 10 г прополиса, 5 г цветков лекарственной ромашки варить на водяной бане 20 минут, затем процедить, нанести на марлевую салфетку и приложить к поврежденной коже на всю ночь.
 

Маски

Кабачковая маска
Кабачки натрите на терке, получившуюся кашицу приложите к грубым участкам кожи пяток на 30 минут, после чего смойте маску и используйте питательный крем для ног.

Абрикосовая маска
Разомните абрикосы и в получившуюся кашицу налейте немного оливкового масла, затем разогрейте смесь на медленном огне. Маску в теплом состоянии нанесите на кожу и закрепите с помощью пленки или бинта. Сверху наденьте шерстяные носки и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой и смажьте пятки питательным кремом.

Маска с эфирными маслами
Смешайте 2 ст. ложки эфирного масла облепихи, авокадо или добавьте по 5 капель кипарисового, ромашкового и соснового эфирных масел. Перед сном вотрите эту смесь в пятки и наденьте на ноги хлопчатобумажные носки.
 
Если причиной огрубения кожи и появления трещин на пятках является гормональный дисбаланс, то никакие домашние средства не помогут. В этом случае специалисты рекомендуют обратить к врачу.
 
Будьте здоровы!
 
4
00:00