Как сделать талию тонкой в домашних условиях?

Идеал женской красоты менялся с течением времени: в эпоху рыцарства были в моде томные бледные барышни, то тренд Ренессанса – пышные формы. Но во все времена особое внимание уделялось женской талии: она должна быть тонкой, соответственно, красивой считалась фигура, по форме напоминающая песочные часы или гитару.

Не все женщины от природы имеют тонкую талию, а значит, есть к чему стремиться. Специалисты подобрали советы, выполняя которые, можно быстро добиться результатов.

 
Специальная гимнастика. Упражнения помогут добиться поставленной задачи, главное не пропускать занятия, выполнять все добросовестно. При этих условиях можно будет в скором времени получить желаемые изгибы и подтянутый живот.
 
Хула-хуп, или обруч, – это проверенное средство коррекции талии. Рекомендуется ежедневно крутить обруч в течение 20 минут – и тонкая талия обязательно появится.

 
Танцы. Это отличный способ коррекции талии. Очень эффективными считаются восточные и латино-американские танцы, развивающие гибкость.
 
Массаж. По данным итальянских ученых, с помощью щипкового массажа можно сделать талию тоньше на 5 см, но только если проводить такую процедуру за 1 час до или после еды дважды в день.
 
Правильное питание. Талии очень вредят фастфуды, выпечка, газированные напитки, алкоголь. Врачи рекомендуют есть натуральные продукты, увеличить в рационе долю овощей.