Информационный портал о здоровье и красоте

Что такое пробиотики?

Пробиотики – это полезные бактерии, которые необходимы человеку для жизненных сил и крепкого здоровья. Они вырабатывают антитела и защищают организм, укрепляя иммунитет.

О пробиотиках

Микроорганизмы, которые приносят пользу организму – пробиотики. Наиболее распространенным видом признаны бактерии, кроме этого пользуются популярностью дрожжи. Их влияние подобно действию бактерий населяющих организм человека. Многие из них в действительности являются бактериями.

Для каждого вида характерны определенные штаммы. Этот фактор заслуживает особенного внимания, так как каждый штамм оказывает положительное воздействие на определенный орган. В качестве примера можно привести штамм Shirota, относящийся к виду Lactobacillus casei, он способствует транспортировке пищи по кишечнику. Существует два рода пробиотиков-бактерий: бифидобактерии (лат. Bifidobacterium), лактобактерии (лат. Lactobacillus), кроме этого существует несколько других менее распространенных видов.

Одним из наиболее популярных представителей вида Lactobacillus delbrueckii является штамм Bulgaricus, являющийся незаменимым для пациентов, организм которых не воспринимает лактозу из молочных продуктов. Сделать вывод предельно просто: каждый пробиотик обладает специфическими полезными свойствами. Современные ученые продолжают изучать свойства пробиотиков, это одна из наиболее актуальных тем во всем мире.

Свойства пробиотиков

- препятствуют прикреплению к стенкам кишечника патогенных микроорганизмов и нормализуют микрофлору;
- разрушают токсины, выделяемые «плохими» для человеческого организма бактериями;
- производят витамин В, необходимый для метаболизма пищи и поддержания здоровья кожи и нервной системы;
- предотвращают преждевременные роды, укрепляя иммунитет беременной женщины.

Старайтесь включать в свой ежедневный рацион продукты с высоким содержанием пробиотиков. На помощь придут: йогурт, кефир, квашеная капуста, хлеб на закваске, соленья.

Полученные организмом в необходимом количестве, пробиотики не только улучшат ваше пищеварение, но и благотворно повлияют на здоровье в целом.
 

00:00
461
  • ВКонтакте