Информационный портал о здоровье и красоте

Зубные щетки из леса

       Если вы слышите, что зубная паста замечательно удаляет налет, остерегайтесь!

       В большинстве недорогих паст для этого  используют карбонат кальция, по сути, очень грубый абразив. Он царапает эмаль и стирает шейку зуба. Чем дешевле паста, тем более крупного калибра в ней мел.

       Тем, кто предпочитает не рисковать, лучше выбирать пасты с гидрокарбонатом натрия - зубной солью. Пасты с антибактериальными добавками уничтожают  микроорганизмы в полости рта,  но и  вредные, и полезные. Некоторые производители включают в пасты даже антибиотики - метронидазол и хлоргексин. Паста с кальцием – это хорошо, только если в  ее составе значится глицерофосфат кальция, а не  все тот же карбонат кальция. Хуже всего, что 90 процентов паст содержат фтор. Он несовместим с дешевыми абразивами, вместе с ним просто выпадает в осадок, и вся польза моментально  к нулю. В качестве побочного эффекта  зубы и пломбы могут окраситься в желто-коричневый цвет.

       О пользе и вреде фтора мир спорит уже больше 60 лет. Потребность взрослого человека в этом элементе — 2-3 мг/сутки. При этом, одну треть фтора человек получает с пищей и две — с водой. Кроме воды, природные источники фтора — рыба, яблоки, чай. Но  фтор является химическим веществом второго класса опасности,  в переводе с греческого означает «разрушающий». Он способен вызывать множество болезней, в том числе изменения в мозговой ткани.  Поэтому желательно,  чтобы этот элемент поступал в организм ровно в том количестве, в котором мы способны съесть яблок, выпить чая и  минеральной воды, а не с немеряным количеством зубной пасты. А у нас ведь еще и воду фторируруют! 

        Синтетические полоскания для отбеливания и чистки зубов тоже лучше не покупать. Есть более экологичные способы. Например, греки полощут зубы соленой водой. И какие у них зубы! Полезен отвар  дубовой коры, мяты, чабреца.  А зубные  щетки йоги рекомендуют заготавливать по осени. Они-то понимают толк в здоровье!  Да-да, идти в лес и ломать веточки елей, сосен, пихт, дубов длиной 15-20 сантиметров и диаметром около 5 миллиметров. Их надо сначала высушить, а по мере необходимости размочить в воде. Тщательно разжевывают один конец веточки и получается мягкая кисточка.

       Сам процесс жевания веточки  2-3 минуты прекрасно укрепляет зубы. Затем полученной кисточкой очищают зубы и массируют десны, производя движения вертикально – от основания зуба к его вершине.  Правда, у такой щетки есть недостаток – она одноразовая. Те же йоги рекомендуют более простой способ - чистить зубы морской солью. Около чайной ложки  соли помещают под язык, где  она растворяется слюной, а затем с помощью языка протирают зубы – очень тщательно и со всех сторон. Когда соль растворилась, большим и указательным пальцами аккуратно массируют десны снаружи и изнутри от основания к зубам, втирая в них  «рассол». Ну а потом можно прополоскать рот теплой водой. Попробуйте, дешево и сердито – может быть, визиты к стоматологу станут реже.

Анатолий Матиенко, стоматолог - ортопед  

 

00:00
240
  • ВКонтакте