Информационный портал о здоровье и красоте

Счастью можно научиться

Многие задаются вопросом: как научиться чувствовать себя счастливым человеком. С одной стороны, в жизни все есть, а с другой – чего-то не хватает.



Если мыслить позитивно, то у человека развиваются положительные эмоции. Жизнь оптимистично настроенного человека счастливее и успешнее, поэтому, нужно знать, как научиться жить позитивно.

Счастливая жизнь зависит от внутреннего настроя
Если вы будете общаться с угрюмым и вечно недовольным человеком, то притянете в свою жизнь неприятности и негатив.  Измените свое отношение ко всему, что вас окружает и вы почувствуете и заметите, что началась счастливая жизнь.

Помните о внутреннем счастье. Исследователи счастья доказали, что счастье приходит изнутри к 90 % людей и только 10 % людей чувствуют себя счастливыми от внешних вещей (партнер, деньги, карьера). Концентрируйтесь на счастье и здоровье.

Будьте активны. Счастливые люди имеют позитивные цели и задачи. Активные намного чаще удовлетворены своей жизнью, чем люди более пассивные. Ставьте цели и достигайте их.

Занимайтесь спортом. Регулярная физическая активность держит тело здоровым и делает дух счастливым. Ежедневные прогулки повысят уровень счастья на 12 %.

Делайте добро. Тот, кто регулярно делает добро для других чувствует себя более счастливым, чем тот, кто живет только для себя.

Живите в правильном балансе покоя и активности. Где лежит та точка равновесия между активным и спокойным отдыхом, должен решить каждый сам для себя, необходимо немного поэкспериментировать, чтобы найти этот правильный баланс.

Шутите. Люди с хорошим чувством юмора легко идут по жизни. Научитесь не воспринимать вещи слишком серьезно. Научитесь смеяться над собой. Те, кто в состоянии сделать это, может жить легче и ярче. Смотрите веселые фильмы, читайте смешные книжки, а также общайтесь с позитивными людьми. Избегайте негатива и счастливая жизнь сама придет к вам.

Будьте уверенны в себе. Счастливые люди верят в себя. Они верят в свои цели и свою мудрость. Они считают себя победителями, потому что интуитивно знают, как жить долго и счастливо.

Думайте позитивно, находите хорошие стороны в любой сложившейся ситуации. Живите, наслаждаясь каждой минутой, и будьте счастливы!
 
00:00
67
  • ВКонтакте