Информационный портал о здоровье и красоте

Лечим простуду за один день

Как только у человека ослабевает иммунная система, его вскоре атакуют вирусные инфекции. Система желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) не может самостоятельно очищаться, как того требует природа: толстый кишечник полон шлаков, слизи, идет выделение токсинов в жидкости тела. Как только появились первые симптомы простуды, начинайте чистить свой организм. Пейте побольше воды, заваривайте травяные чаи, правильно питайтесь и много двигайтесь.



Если вы чувствуете первые симптомы простуды: морозит, глаза слезятся, из носа льет, начинает болеть голова, есть сонливость, принимайте меры по оздоровлению согласно общей обстановке. Знайте, что эти симптомы ваши помощники и они говорят, что в ваш организм внедрились вирусы. Не старайтесь избавиться от симптомов при помощи таблеток, «фервексных» чаев, а начните помогать организму самоочищаться. Это не сложно и доступно каждому.

На работе или дома всегда есть возможность для оздоровления:

- пожевать один-два бутончика гвоздики (пряность). Гвоздика - нетоксичный антисептик, природный антибиотик. А еще она избавляет от зубной боли, болях в горле, от физической и сексуальной слабости, делает чистое дыхание, избавляет от страха и истеричности

- пить чистую теплую воду (не черный чай и не кофе!) каждые 20-30 минут по 2-3 глотка

- ополоскать горло: по 1/3 ложки соли, соды и 1-2 капли йода на стакан теплой воды

- поставить аромалампу с капельками масел: чайного дерева, гвоздики, шалфея, эвкалипта, лаванды (4-7 капель достаточно на помещение 15 м.кв.)

- смазать ноздри любым растительным маслом

- оградить себя от сквозняка. Будьте в сухой, теплой одежде. Стопы, грудина, шея, поясница должны быть в тепле.



Что делать, если поднялась температура?

Ни в коем случае не нужно ее понижать. Не мешайте природе, она знает, что делать. Высокая температура связана с большим количеством токсинов в крови. Потому самое полезное что вы можете сделать – пейте чаще воду комнатной температуры с лимоном или, лучше, с шиповником. Можно натуральный зеленый чай.

Жаропонижающие чаи:

Рецепт 1:
лимонная трава 1 часть + базилик листья 1 часть + фенхель семена 1 часть
Рецепт 2:
кориандр 2 части + корица 1часть + имбирь 1часть
настоять одну чайную ложку смеси в чашке кипящей воды в течение 10 минут, процедить и пить.
Это прекрасные потогонные средства выводящие токсины.
 


Будьте предусмотрительны

Если вы будете пить по 1-2-3 глотка теплой воды, то поможете телу самоосвобождаться от токсинов.
Питье с аскорбинкой: теплая вода с лимоном, можно заварить шиповник, калину, малину, липу. Чай с корицей, кардамоном, гвоздикой. Клюквенные и брусничные морсы комнатной температуры (три части ягод смешать с одной частью сахара на 0,5 литра теплой воды, не кипятить).

Легкая калорийная пища утром, в обед и на ужин. При простуде надо кушать сезонные фрукты и овощи в виде салатов с оливковым, растительным маслом и лимоном (не с майонезом) и тостами, свежие или запеченные. При сильном желании «съесть слона» и не возможности терпеть голод: каша рисовая, каша гречневая, овсянка, легкие овощные супчики, овощи на пару.



Скажите «нет»: мясным, молочным, жареным, копченым, холодным, монокартофельным блюдам, а также тортам, шоколаду, газировкам, жвачкам, конфетам, бутербродам, сигаретам, кофе, черному чаю.

Мед ваш помощник в здоровье. Особенно если лакомиться им отдельно от основного приема пищи. И ни при каких обстоятельствах нельзя его нагревать, размешивать в кипятке. Забудьте навсегда о таких излишествах как горячее молоко с медом, горячий чай с медом.



Следуя рекомендациям и исполняя эти простые ритуалы вы можете за вечер избавиться от легкой простуды, а от серьезных ОРЗ, ОРВИ избавитесь за 2-3 дня.

 
00:00
95
  • ВКонтакте