Шелушится кожа головы. Что делать?
Шелушение кожи головы является очень неприятной и неэстетичной проблемой: отшелушивающиеся чешуйки кожи больших размеров осыпаются на одежду, создавая неопрятный и в целом малопривлекательный вид. Устранить шелушение кожного покрова головы быстро не получиться, но при правильном лечении избавиться от проблемы или хотя бы уменьшить ее проявление можно уже через 14-20 дней.
Шелушение кожного слоя — это не что иное, как некроз клеток поверхностного слоя кожи. Основным признаком этой проблемы является образование отторгающегося эпидермиса или крупных чешуек, которые можно заметить невооруженным глазом, и спастись от которых обычным мытьем головы нельзя. Если ситуация запущена, к проблеме может присоединиться грибок, и шелушение будет сопровождаться нестерпимым зудом. Выявить наличие инфекции можно путем проведения лабораторных исследований.
Как проводится лечение шелушения кожи головы?
Для избавления от несильного шелушения кожи головы нужно:
1. Попробовать сменить шампунь и другие средства для ухода за волосами. Не следует использовать средства для жирных волос при сухой коже головы, а также злоупотреблять лаками, пенками и гелями для укладки. Фиксирующие средства не следует оставлять на ночь;
2. При возникновении зуда и очагов шелушения можно использовать для лечения шампуни на основе березового дегтя, отвара крапивы и корня лопуха. В отличие от обычных шампуней лечебный шампунь нужно оставлять на голове в течение 5 минут. Курс лечения шелушения кожи головы обычно длится от 4 до 6 недель;
3. После мытья нельзя часто сушить волосы феном, лучше промокнуть полотенцем и расчесать расческой с редкими зубцами или гребешком;
4. При наличии зуда не следует часто расчесывать волосы, а также чесать пораженные места, поскольку это только усиливает перхоть и способствует ее распространению;
5. Летом рекомендуется принимать солнечные ванны, это способствует сокращению количества грибка.
При достаточно сильном шелушении на голове можно использовать фитотерапию, например, ополаскивания отварами целебных трав: корня лопуха, крапивы или репейника. Также на поверхность кожи головы можно нанести экстракты ромашки или коры дуба. Для нормализации подкожного кровообращения рекомендуются сеансы массажа.
При авитаминозе, особенно при нехватке витаминов группы В, также может появляться шелушение на голове, избавиться от которого можно с помощью приема витаминных комплексов, соблюдения диет, активного образа жизни.
Какие правила нужно соблюдать:
· расчесывайтесь только гребешком из дерева;
· не используйте при мытье головы слишком горячую воду;
· ополаскивайте после каждого мытья головы волосы травяными отварами (ромашкой, шалфеем, лопухом, календулой);
· находясь в жарких странах на отдыхе, обязательно покрывайте голову (особенно когда солнце приближается к зениту);
· не сушите голову феном и не пользуйтесь плойкой;
· старайтесь не пользоваться густыми масками и кондиционерами;
· замените краску для волос природными красителями (хной, басмой).
Старайтесь следить за своим рационом: в нем должны присутствовать фрукты, овощи, сыры, грецкие орехи, злаки и рыба. Минимум раз в день пейте морковный сок (он богат витамином A). Сведите к минимуму потребление таких вредных продуктов, как газированные напитки, сладкое, алкоголь, соленое, жирное, копченое.Чтобы кожа не пересыхала, старайтесь пить больше воды.
Учитесь правильно мыть голову
Если у вас сильно чешется и шелушится голова, нужно научиться правильно мыть волосы. Бережная техника очистительной процедуры поможет избавить от неприятных симптомов.
· Перед мытьем расчешите волосы массажной щеткой. Так вы подготовите кожу к очищению.
· Наносите шампунь не сразу. Разотрите его в руках и потом распределите по волосам.
· Косметические средства должны быть тщательно смыты. Они могут вызывать сухость и покраснение кожи.
· Старайтесь чередовать шампунь с народными средствами. Почему? Волосы должны отдыхать от синтетики.
· Не вытирайте голову полотенцем и не делайте укладку до того, как растительность полностью не высохнет. От такой укладки кожа пересыхает еще больше.
· Смывать шампунь лучше отстоянной или фильтрованной водой. Она содержит меньше вредных элементов.