Какие специи могут сделать нас моложе?

Пряности и специи богаты питательными веществами, поэтому они увеличивают метаболизм. Некоторые пряности и специи создают ощущение сытости, поэтому мы едим меньше. 

Выбор аромата в соответствии с вашим вкусом, доставит удовольствие и принесет пользу вашему здоровью. Что может быть проще и приятнее 

Рейтинг пряностей возглавляет гвоздика. Её аромат является прекрасным дополнением ко многим блюдам. Среди лечебных свойств гвоздики, наиболее известным является её способность облегчать зубную боль и оздоравливать десны. А также её противовоспалительные, антибактериальные и антиоксидантные свойства. 
- Она применяется при лечении респираторных заболеваний, бронхита и астмы. 
- Облегчает мышечные боли при артрите и ревматизме. 
- Устраняет кишечных паразитов, грибки и бактерии. 
- Способствует творческому мышлению и концентрации внимания. 

Эффективна для снижения сахара в крови и холестерина. Корица снижает уровень сахара в крови, действуя на нескольких уровнях. Это замедляет опорожнение желудка, предупреждая резкое увеличение уровня сахара в крови после еды, и повышает эффективность инсулина. Обеспечивает антиоксидантную защиту. Исследователи доказали, что корица может играть роль инсулина в лечении сахарного диабета 2 типа! 
Еще корица 
- улучшает пищеварение 
- снимает боль и скованность в мышцах и суставах 
- устраняет менструальный дискомфорт 
- разжижает кровь 
- стимулирует кровообращение 
- облегчает артрит 
- помогает предотвратить инфекции мочевых путей, кариес зубов и болезни десен 
- борется с кишечной палочкой и другими бактериями. 

Мускатный орех – другая специя, которая имеет массу целебных свойств, подтвержденных научными исследованиями. Одно из последних исследований, подтвердило, что экстракт мускатного ореха вызывает такой же эффект, как известные антидепрессанты имипрамин и флуоксетин. 
Мускатный орех традиционно используется для лечения тревожности и бессонницы. Другое исследование, проведенное в области биологии и биоинженерии обнаружило, что экстракт мускатного ореха обладает антибактериальной активностью и может значительно уменьшить некоторые штаммы кишечной палочки. 
Мускатный орех может помочь при лечении 
- мышечных спазм 
- тошноте, рвоте и поносе 
- несварении желудка 
- болях в суставах и подагре 
- повышенного артериального давления 
- мужского бесплодия и импотенции. 
Он улучшает концентрацию увеличивает циркуляцию крови снижает холестерин. Масло мускатного ореха помогает при зубной боли. 
Мускатный орех может быть опасен. Слишком большая доза может вызвать побочные эффекты, такие как тошнота, галлюцинации, отек и шок. 

Имбирь – пряность, обладающая сильным ароматом и эффектом термогенеза. Его целебные свойства помогают при тошноте, укачивании, утреннем недомогании и других расстройствах желудка. 
Он обладает противовоспалительными свойствами, 
- устраняет газообразование 
- расслабляет и успокаивает кишечный тракт. 
- антиоксидант 
- снимает головокружение 
- оздоравливает иммунную систему 
- защищает от бактерий и грибков 
- является желчегонным средством 
- излечивает сердечно-сосудистые заболевания. 

Терапевтический эффект свежих листьев мяты известен с давних пор. Он использовался при лечении желудочно-кишечного тракта. Исследования показали, что масло мяты перечной может быть полезным в лечении синдрома раздраженного кишечника. 
Другие целебные свойства 
- может защитить от рака 
- подавляет рост бактерий и грибков 
- уменьшает симптомы аллергии и астмы. 

Антиоксидантные, противовоспалительные и анти-канцерогенные свойства куркумина – вещества, которое содержится в куркуме и карри, исследовались в различных частях света. По данным исследователей из Техасского университета, куркумин блокирует развитие меланомы и других раковых заболеваний.