Информационный портал о здоровье и красоте

Голодание поможет сохранить здоровье

Ученые не раз обсуждали, что умеренное и временное голодание способствует улучшению и сохранению здоровья. Сегодня все теоретические гипотезы научно доказаны на практике. 

 

О самом процессе голодания и его пользе известно давно. Однако объяснить, почему это происходит, учёные долго не могли. Когда человек голодает, отмирают старые клетки и образуются новые. А значит, и многих заболеваний путем голодания можно избежать. Например, в период простудных заболеваний или других болезней у человека отсутствует аппетит, потому что в это время срабатывает защитная реакция организма. 

Недавно американские ученые в результате научного эксперимента доказали, что временное голодание способствует обновлению иммунной системы. На протяжении полугода велось наблюдение за мышами, которым не давали пищу на протяжении 3-4 дней. Аналитики пришли к выводу, что в эти дни голодания количество лейкоцитов у животных падало, а когда они снова начинали употреблять пищу, то количество иммунных клеток увеличивалось. 

Подобные исследования были проведены специалистами национального Института Старения США. Здесь ученые проводили опыты над обезьянами. Блапгодаря голоданию протяженность их жизни увеличилась на 3-4 года. Также в Институте пришли и к такому выводу, что  низкокалорийная диета и голодание способствовали улучшению здоровья животных: они стали более энергичными и жизнедеятельными. 

По мнению ученых, такое питание может стать успешным и для человека. Это приведет к снижению сердечно-сосудистых заболеваний, а также решит ряд других проблем со здоровьем.
0
00:00
742