Информационный портал о здоровье и красоте

4 способа вывести токсины из организма после курения

Курение сильно вредит здоровью людей. Наиболее всего риску подвергаются легкие. Дым, который вдыхают курильщики, обжигает слизистую оболочку дыхательных путей. В этом дыме содержатся токсины и другие вредные вещества, которые могут стать причиной возникновения различных болезней.


Легкие курильщика, как правило, имеют ужасный вид: они становятся темного цвета, наполняются слизью, а мелкие сосуды закупориваются. Все эти последствия курения нарушают работу дыхательной системы, вызывают хрипы, кашель, одышку.

Если вы решили избавиться от этой пагубной привычки, твоим легким всё равно требуется дополнительная помощь, потому что токсины далеко не сразу выводятся из организма.

Овсяное очищение

Овсянка в сочетании с молоком поможет вывести из организма токсины. Один стакан овсяных зерен залить 0,5 литра свежего молока и прокипятить. Употреблять кашу нужно за один раз в теплом виде ежедневно за 30 минут до приема пищи. Уже через 5–7 дней начнется очищение легких.

Отвар из душицы и фиалки

Отвар этих растений стимулирует реснитчатый эпителий, который находится в дыхательных путях. Одну столовую ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы залить 0,5 л кипящей воды. Накрываем полотенцем и настаиваем отвар около одного часа. Пить настойку нужно несколько раз в день в теплом виде без сахара.

Ингаляции

Ингаляции также являются эффективным способом очищения легких от токсинов. Наполняем эмалированную кастрюлю водой и ставим на плиту. Когда вода закипит, убавляем пламя и добавляем одну чайную ложечку соснового, майоранового или эвкалиптового эфирного масла. Снимаем с плиты, наклоняемся над кастрюлей, накрывшись полотенцем и дышим около 5–10 минут. Дышать нужно только ртом, делая полные выдохи и вдохи. Такие ингаляции нужно делать ежедневно на протяжении двух недель.

Молоко

Молоко является самым известным способом очищения легких от токсинов. Пить необходимо ежедневно перед сном. Обязательно оно должно быть теплым, а для усиления эффекта можно добавить чайную ложку жидкого мёда или капельку хвойного эфирного масла.

Быстрее избавляйтесь от этой вредной привычки, которая ставит под угрозу ваше здоровье и здоровье ваших близких.

 

3
17:10
1167