Как не заболеть в офисе
Методы профилактики простудных заболеваний
В наше время люди предпочитают переносить простудные заболевания «на ногах», беря больничный только в крайнем случае. Они объясняют это тем, что боятся потерять работу. Хотя такой поступок является безответственным: люди создают опасность не только для самих себя, но и для коллег и клиентов.
Если сотрудник пришел на работу с простудой, как избежать инфекции? Советы немецкого доктора медицинских наук Анетты Валь-Вахендорф могут помочь как работнику, так и работодателю.
Дезинфицировать клавиатуры, компьютерные мышки, выключатели и дверные ручки
Все перечисленные поверхности являются самыми востребованными поверхностями в офисе – к ним прикасаются все. Поэтому на них накапливается множество вирусов и бактерий, среди которых могут быть опасные для здоровья. Рекомендуется протирать клавиатуры, компьютерные мышки, выключатели и дверные ручки дезинфицирующим раствором несколько раз в день.
Поддерживать невысокую температуру помещения
Идеальная температура воздуха в помещении + 21-22 °С. Если температура выше, то слизистые оболочки дыхательных путей испытывают недостаток влаги и являются более подверженными инфекции.
Постоянно мыть руки
Руки являются одним из основных путей заражения, поэтому врачи рекомендуют их мыть с мылом несколько раз в день, а также избегать контакта рук с глазами, ртом и носом, чтобы не занести инфекцию.
При заболевании оставаться дома
Эффективность работы заболевшего сотрудника снижена, поэтому толку от такого работника немного. Если вы чувствуете, что простыли, останьтесь дома. В этом случае заболевание пройдет быстрее и с меньшими плохими последствиями.
Узнайте, что еще рекомендуют делать врачи, чтобы защититься от простуды и ОРВИ.
Какие продукты защитят от простуды?
Будьте здоровы!
Узнайте, что еще рекомендуют делать врачи, чтобы защититься от простуды и ОРВИ.
Какие продукты защитят от простуды?
Будьте здоровы!