Информационный портал о здоровье и красоте

Как не заболеть в офисе

Методы профилактики простудных заболеваний


В наше время люди предпочитают переносить простудные заболевания «на ногах», беря больничный только в крайнем случае. Они объясняют это тем, что боятся потерять работу. Хотя такой поступок является безответственным: люди создают опасность не только для самих себя, но и для коллег и клиентов.

Если сотрудник пришел на работу с простудой, как избежать инфекции? Советы немецкого доктора медицинских наук Анетты Валь-Вахендорф могут помочь как работнику, так и работодателю.
 
 

Дезинфицировать клавиатуры, компьютерные мышки, выключатели и дверные ручки

Все перечисленные поверхности являются самыми востребованными поверхностями в офисе – к ним прикасаются все. Поэтому на них накапливается множество вирусов и бактерий, среди которых могут быть опасные для здоровья. Рекомендуется протирать клавиатуры, компьютерные мышки, выключатели и дверные ручки дезинфицирующим раствором несколько раз в день.
 

Поддерживать невысокую температуру помещения

Идеальная температура воздуха в помещении + 21-22 °С. Если температура выше, то слизистые оболочки дыхательных путей испытывают недостаток влаги и являются более подверженными инфекции.
 

Постоянно мыть руки

Руки являются одним из основных путей заражения, поэтому врачи рекомендуют их мыть с мылом несколько раз в день, а также избегать контакта рук с глазами, ртом и носом, чтобы не занести инфекцию.
 

При заболевании оставаться дома

Эффективность работы заболевшего сотрудника снижена, поэтому толку от такого работника немного. Если вы чувствуете, что простыли, останьтесь дома. В этом случае заболевание пройдет быстрее и с меньшими плохими последствиями.
 
Узнайте, что еще рекомендуют делать врачи, чтобы защититься от простуды и ОРВИ.
 
Какие продукты защитят от простуды?
 
 
Будьте здоровы!
 
2
13:00
503