Улучшение зрения в домашних условиях
Народные средства для улучшения зрения
Остроту зрения в офтальмологических кабинетах поликлиник проверяют по специальной таблице Сивцева.
Проверьте свое зрение и порадуйтесь или убедитесь, что многочасовые бдения за экраном компьютера или телевизора не прошли без последствий.
Если вы стали хуже видеть, необходимо немедленно обратиться к врачу для постановки диагноза и подбора методики лечения. Офтальмолог подберёт очки, назначит лекарственные препараты для поддержания остроты зрения.
Но также профилактику здоровья глаз можно осуществлять с помощью продуктов питания.
Как улучшить зрение с помощью народных средств?
Известно множество рецептов отваров и настоев для здоровья глаз.
Смешайте в равных частях свежие ягоды черники и малины. Эти ягоды считаются одними из лучших средств для улучшения зрения.
Залейте стаканом кипятка три чайных ложечки измельченных корешков болотного аира и дайте отвару настояться полчаса. Употребляйте по четверти стакана трижды в день.
Принимайте по пять плодов лимонника в течение всего дня через три – четыре часа. Для снятия послевкусия следует употреблять зелёный чай.
Залейте 4-6 столовых ложек измельчённых сухих корешков пырея 5 стаканами воды и проварите до выпаривания четверти объёма. Готовый отвар пить по одной столовой ложке 4-5 раз в день.
Смешайте четверть чайной ложки мёда с половиной стакана чайной крепкой заварки. Готовую смесь используют для закапывания в глаза. По 5 капель трижды в день.
Выпивайте на ночь по стакану медовой воды (одна чайная ложечка мёда на стакан воды).
Ежедневно выпивайте не менее одного стакана свежего морковного сока с половинкой чайной ложки оливкового масла.
Одним из лучших народных средств для поддержания здоровья глаз является отвар из плодов шиповника, который необходимо готовить исходя из пропорции 3-4 чайных ложечки измельчённых плодов на 2 стакана кипятка. Варить не больше пяти минут. В тёплый состав добавляем чайную ложечку мёда (на стакан отвара).
Для улучшения зрения рекомендуется съедать в день не менее 150 граммов салата из имбиря и красной свеклы, заправленного лимонным соком и оливковым маслом (по чайной ложечке).
Залейте одну чайную ложечку семян укропа стаканом кипятка. Через пять минут выпейте настой мелкими глотками. Употреблять дважды в день.
Картинки, улучшающие зрение
Врачи полагают, что эти картинки помогают снять напряжение мышц, поддерживающих хрусталик. Для тренировки достаточно смотреть на них в течение 3-5 минут дважды в день. При пристальном взгляде будет казаться, что круги вертятся.
Зарядка для глаз
Берегите глаза и будьте здоровы!