Информационный портал о здоровье и красоте

Как полюбить себя

Чтобы быть счастливым, нужно любить себя, считает доктор Лесли Беккер-Фелпс


Помните мультфильм про Чертенка № 13, который в школе «завалил» тему любви? Какой там был девиз? – «Люби себя, чихай на всех, и в жизни ждет тебя успех!»

В детстве мы смеялись над наивным незадачливым чертенком, который не понимал, почему нужно больше любить себя, а не соседку по парте. А сейчас нам видится в этой логике определенный смысл. К примеру, по мнению доктора Лесли Беккер-Фелпс, человек будет счастлив, если искренне полюбит себя.

Но знать о том, что себя нужно любить, и на самом деле чувствовать это – совершенно разные вещи.

Итак, как выглядит любовь к себе, по мнению доктора Беккер-Фелпс?

 

Положительный образ

У каждого из людей, которые на самом деле любят себя, создан собственный позитивный образ. Им не нужно лишний раз доказывать свою ценность для себя и других. Многие предпочитают не думать о себе позитивно, опасаясь, что это сделает их эгоистами. Они зря это делают, считает доктор Лесли. По ее мнению, каждый заслуживает любви.

Принятие своего несовершенства

Однажды нужно понять и принять, что люди по своей природе не совершенны. Это поможет пережить ошибки и слабости. Если вы совершили ошибку, отпустите это и живите дальше.

Быть более «гибким»

Важно не сломаться под гнетом трудностей жизни, а для этого необходимо уметь сопереживать, быть человечным и терпеливым. Сострадание и умение принимать помощь от других, по мнению доктора Беккер-Фелпс, позволяет выдержать тяжелое бремя проблем и двигаться вперед к цели.
 
Любовь к себе не похожа на гонку на выживание. Это способ посмотреть на себя со стороны, принять свое несовершенство и просто жить счастливо.
 
1
16:41
456