Информационный портал о здоровье и красоте

Как нормализовать гормональный баланс у женщин?

Поддержание гормонального фона народными средствами


«Гормон» переводится с греческого как «возбуждаю, побуждаю». Эти биологически активные вещества вырабатываются эндокринными железами, в нужное время и в нужном количестве выбрасываются в кровь и таким образом регулируют обмен веществ в организме и его физиологические функции.

В норме гормоны взаимодействуют друг с другом, обеспечивая правильную работу всех процессов в организме. Нарушение гормонального баланса ведет к развитию различных заболеваний.

Дисбаланс половых гормонов у женщин приводит к бесплодию, нарушению менструального цикла, ухудшению физического здоровья и эмоционального самочувствия, патологии беременности и родов и пр. Факторами, провоцирующими гормональный сбой, являются вредные привычки, хронические заболевания, наследственная предрасположенность и др.
Гормональный дисбаланс у женщин в период климакса проявляется в виде раздражительности, головных болей, бессонницей, повышенным артериальным давлением и пр.

Часто причиной гормонального сбоя являются заболевания щитовидной железы. Организм может отреагировать на это прибавкой в весе или наоборот его потерей; женщина быстрее устает, жалуется на слабость, сонливость, ухудшение памяти, расстройство пищеварения. Нередко следствием гормонального сбоя становится бесплодие.

У вас гормональный дисбаланс: что делать?

Во-первых, необходимо определить причину сбоя. Для этого нужно обратиться к врачу. Для восстановления баланса рекомендуется принимать лекарственные препараты. Для коррекции гормонального баланса используют витамины Е, А, В, а также диету, содержащую фрукты и овощи, ограничивающую жиры и легкоусвояемые углеводы, исключающие крепкий чай и кофе.

По рекомендации врача можно обратиться к народной медицине. Существует множество рецептов настоев, которые помогают нормализовать работу эндокринных желез. Из трав наиболее популярными являются гвоздика, дикий ямс, Авраамово дерево, расторопша, женьшень, соя, люцерна, красный клевер, солодка, лен, ежевика, алоэ и др.
 
 

Народные средства для нормализации гормонального фона

 

Настой душицы

Этот настой способствует восстановлению баланса женских половых гормонов и нормализации менструального цикла. 2 столовых ложки сушеной травы душицы залейте 1 стаканом горячей воды и настаивайте в течение 20 минут. Пейте по полстакана настоя 2 раза в день перед едой.
 

Настой шалфея

При кровотечениях, климаксе заварить двумя стаканами кипятка две чайные ложки измельченного листа шалфея, настаивать 30 минут, пить через каждые 2 часа по столовой ложке.

Чай из клевера

При маточных кровотечениях и болезненных месячных помогут соцветия клевера лугового. Заваривать стаканом кипятка 3 столовых ложки соцветий. Дать остыть и употреблять как чай.
 

Настой хмеля

Он способствует выработке женских половых гормонов и помогает урегулировать менструальный цикл. Заваривают его в термосе: столовую ложку сырья смешивают с 250 мл воды и оставляют на 8 часов. Пьют настой перед едой (2–3 раза в день) по половине стакана.
 

Отвар корней мальвы

Одну столовую ложку измельченных корней этого растения  добавляют в кипящее молоко (1 стакан) и варят в течение десяти минут. Когда придет время, целебный отвар снимают с огня, охлаждают до комнатной температуры и пьют понемногу в течение дня.
 
Источником природных эстрогенов является также лен. Его семена полезно добавлять в кисломолочные продукты (кефир, йогурт) по одной столовой ложке и принимать по два раза в день.
 
Будьте здоровы!

 
2
10:12
583