Какие продукты полезны для кожи лица?

Появление морщин – это всегда проблема, которая беспокоит всех женщин. Однако, по словам специалистов, процесс старения кожи можно замедлить, включив в рацион питания определенные продукты.

Американский пластический хирург Энтони Юн считает, что правильное питание оказывает такой же эффект на кожу, как и лифинг-кремы и омолаживающие косметологические инъекции.
Какие продукты врач рекомендует своим пациентам для омоложения кожи?

 

Куриные яйца. Они способствуют выработке коллагена – белка соединительной ткани, который обеспечивает коже упругость и эластичность. Также это источник витамина А.
 
Томатная паста. В этом продукте содержится ликопин, который обладает противовоспалительными свойствами. К тому же он хорошо защищает кожу от чрезмерного влияния солнечных лучей.

Горький шоколад с содержанием какао не менее 70%. Он содержит флавоноиды, противостоящие солнечной радиации и усиливающие кровообращение в слоях кожи.

Зеленый чай очень важен для цветущего внешнего вида. Это великолепный источник антиоксидантов.

Креветки. Они богаты витамином Е, который ускоряет процесс регенерации кожи повреждениях.

Из фруктов и овощей очень полезны для молодости кожи авокадо, тыква и гранат. Они снимают воспаления, защищают от ультрафиолета и повышают тонус.
 
Специалисты предупреждают, что всякое лечение хорошо в меру, так что главное в омоложении не переусердствовать, а то можно получить обратный эффект.
 
Будьте здоровы!