Информационный портал о здоровье и красоте

Природные стимуляторы

Травы, повышающие работоспособность и улучшающие жизненные функции организма


Людям, чтобы все помнить и оперативно решать жизненные задачи, необходимо находиться в хорошей интеллектуальной и физической форме. Но иногда случается сверхурочная работа, ночные посиделки с друзьями, а летом мозг зачастую отказывается думать в рабочем направлении. В этих случаях приходится прибегать к стимуляторам: кофе и другим энергетическим напиткам.

Кофе – это самый быстрый способ взбодриться. Однако в больших дозах энергетические напитки негативно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой и нервной системы.

Гораздо безопаснее природные энергетики, так как они, в отличие от синтетических стимуляторов, являются менее токсичными, не вредят работе нервной системы и сердца.
 

Растения – психостимуляторы и антидепрессанты (адаптогены)

Самыми известными из адаптогенов являются золотой корень, женьшень, лимонник, элеутерококк, аралия, левзея, зверобой.

Эти растения, по данным многочисленных исследований, не просто повышают работоспособность, а увеличивают сопротивляемость организма к внешним воздействиям, ускоряет адаптацию к умственным и физическим нагрузкам. Препараты из растений-адаптогенов, в отличие от допингов, не выключают у нервной системы функцию регуляции, помимо этого улучшают память и аппетит.

Врачи не рекомендуют принимать препараты и настои из этих трав при гипертонии, лихорадочном состоянии, острых инфекционных заболеваниях, повышенной нервной возбудимости.
 

Пряности

Приправы и пряности, используемые в кулинарии: имбирь, кориандр, хрен, розмарин, чеснок, перец и пр. – обладают каждая своим вкусом и запахом. Они издавна считаются отличными тонизирующими средствами. Многие пряности обладают антиоксидантными свойствами, помогают снизить давление, нормализуют уровень холестерина в крови, а также стимулируют работу иммунной системы.
 

Природные анаболики, гормонально-активные растения

К ним относятся левзея, солодка, родиола, женьшень, элеутерококк. Препараты с этими травами эффективны в период занятий спортом, так как способствуют набору и стабилизации мышечной массы, а также для улучшения спортивной работоспособности.

Солодка стимулирует образование гормонов в организме, нормализует обмен веществ, снимает усталость.
 

Биогенные стимуляторы

Биогенные стимуляторы подстегивают обмен веществ, активируют защитные и восстановительные функции организма. Они находятся в таких растениях, как алоэ и очиток большой (заячья капуста). По словам специалистов, основную роль в данных веществах играют карбоновые кислоты (янтарная, щавелевая, яблочная, лимонная, винная и другие), обладающие тонизирующим действием.
 
Природные энергетики безопасны и полезны, но только при соблюдении дозировки. Растительные адаптогены принимают курсом и, желательно, после консультации врача.
 
Будьте здоровы!
 
2
16:32
1817