Информационный портал о здоровье и красоте

Весенние заболевания

Весенний сезон в самом разгаре: яркое солнце, тепло, журчат ручьи, пешеходы весело перепрыгивают через лужи, птицы оглушают своим щебетом. Природа просыпается, мы переживаем всеобщую эйфорию пробуждения жизни. У нас поднимается настроение, улыбка сама появляется на губах!
Но весна  не только олицетворение жизни и любви, но и пора обострения различных заболеваний, усталости и недомоганий.
 

Почему весной обостряются заболевания?

Заботиться о своем здоровье необходимо в любое время года, но весной наш организм наиболее ослаблен, поэтому очень уязвим.

Причины появления обострений:

Ослабление иммунитета. Этому способствует долгая зима и перенесенные во время нее вирусные заболевания.

Зимняя гиподинамия. Холода и непогода не позволяют долго находиться на улице. Мы сидим дома перед телевизором или компьютером, а недостаток движения не самым лучшим образом сказывается на здоровье.

Весенний авитаминоз. Помните, что говорили вам родители в детстве каждую осень? «Кушай, детка, ягоды и фрукты, запасайся витаминами, чтобы их хватило до лета». Зерно истины в этом есть: к весне человеческий организм исчерпывает свои резервы. Сейчас хоть и есть возможность разнообразить меню свежими овощами и фруктами, но витаминов в них значительно меньше, чем летом.

Колебания температур и атмосферного давления весной приводит к скачкам давления, учащенному сердцебиению, появлению головных болей и усилению недомоганий.

Но главная причина ухудшения нашего состояния к весне, по мнению специалистов, – это недостаток солнца.
 

Какие заболевания обостряются весной?

Грипп и простудные заболевания

Казалось бы, о каком гриппе может идти речь, если за окном весна! Это зимой мы подвергаемся атакам злобных вирусов, рыщущих в поисках жертв. Но, тем не менее, с приходом весны опасность заболеть ОРВИ не исчезает. Виной тому переменчивая погода и высокая влажность: на смену утреннему морозцу приходит день с теплым ветерком и ярким солнцем, а вечером может выпасть снег. Конечно же, в таких условиях иммунитет может дать сбой.

Чтобы не заболеть, врачи рекомендуют уделить внимание мерам профилактики: одеваться по погоде, хорошо питаться, а также соблюдать правила личной гигиены. В этом случае очень большой шанс, что болезнь обойдет стороной.
 

Цистит и пиелонефрит

С приходом весны так хочется побыстрее избавиться от зимней одежды, сменить теплые сапоги на легкие ботильоны и снять, наконец, теплую шапку! Весенняя погода капризна, так что не спешите этого делать. Каждой весной врачи констатируют резкий рост обращений пациентов с циститом и заболеваниями почек. «Причем здесь весна?» – спросите вы. Виной этому банальное переохлаждение организма.

Врачи рекомендуют не спешить менять теплые куртки и зимние сапоги на легкие пальто и ботиночки и не испытывать свой организм на прочность, сидя долго в холодном помещении или на открытом пространстве. Но тем, кто все же предпочитает рискнуть здоровьем во имя красоты, врачи напоминают, что невылеченный цистит очень быстро может стать хроническим. Болезнетворные бактерии, обосновавшись в мочевом пузыре, легко переходят в почки и другие органы, а это может вылиться в серьезную проблему.
 

Заболевания пищеварительной системы

Обострение язвы желудка – это, по словам специалистов, один из самых распространенных весенних недугов. Симптомами начинающегося обострения являются боли в области желудка, тошнота, нарушение стула, неприятный запах изо рта.

Для того, чтобы избежать обострения, необходимо заранее начинать принимать меры: соблюдать диету, поддерживать иммунитет и избегать стрессовых ситуаций.

Питание должно быть сбалансированным и частым (4-5 раз в день небольшими порциями). Желательно отказаться от чересчур горячих или холодных яств. Блюда должны быть отварными, запеченными или приготовлены на пару.
 

Дерматологические болезни

Весна принесла тепло. Казалось бы, живи и радуйся, если бы не одно НО: со сменой сезона у многих людей начинаются проблемы с кожей. Причина кроется в нехватке витамина D: кожа становится сухой, появляется угревая сыпь. Нехватка витаминов и микроэлементов приводит к ломкости волос и ногтей, а из-за возросшей солнечной активности высыпают веснушки.

Чтобы избежать подобных дерматологических неприятностей, медики советуют налегать на витамины, а для профилактики веснушек использовать солнцезащитные кремы.
 

Весенняя астения

Долгая зима, перенесенные вирусные заболевания, обилие праздников и пр. приводит к ослаблению организма. К весне силы человека на пределе, что становится причиной появления перепадов настроения, апатии, когда не хочется ничего делать.

Прислушайтесь к своему организму, советуют врачи, дайте ему поблажку. Со временем усталость исчезнет, все придет в норму.
 

Аллергия сезонного характера

Тоже очень распространенный весенний недуг. Не все люди с вестерном воспринимают время, когда распускаются вербные почки и березовые сережки. Им не до красоты, в это время они страдают от насморка, вызванного цветочной пыльцой.

Считается, аллергию могут вызывать более 100 растений. Среди них: береза, ольха, орешник, дуб, клен, ясень. Заболевание плохо поддается лечению.
 

Психические заболевания

Почему весна считается временем любви, людям хочется петь и совершать безумные поступки? Объяснение простое: увеличившийся световой день сбивает биологические ритмы человека. В результате в кровь выбрасывается большое количество гормонов серотонина и адреналина, от повышенного уровня дофамина мы начинаем испытывать эйфорию. Голова просто идет кругом! Резкое увеличение притока кислорода в кровь способствует неуравновешенности психического состояния у всех людей, особенно у тех, кто страдает расстройствами психики.

В качестве профилактики специалисты рекомендуют чаще бывать на свежем воздухе, избегать стрессовых ситуаций, при необходимости пройти курс лечения амбулаторно или в стационаре.
 

Профилактика весенних заболеваний

Избежать весенних обострений можно, авторитетно заявляют специалисты. Для поддержания организма в тонусе нужно принимать витамины, соблюдать режим дня, правильно питаться и больше бывать на свежем воздухе. От уныния спасут яркая одежда и положительные эмоции.

 
4
17:18
1065