Информационный портал о здоровье и красоте

Смех приравняли к фитнесу

Люди, которые смеются, в такой же степени здоровы, как те, кто занимается фитнесом, утверждают американские ученые.

Исследователи из Калифорнийского университета провели эксперимент по изучению эффекта смеха на здоровье человека. Добровольцам показывали фильмы разных жанров: по 20 минут каждый день в течение нескольких недель одна группа смотрела комедии, другая – драматические постановки.

В ходе исследования было выяснено, что риск сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто регулярно смеялся, был почти на 40% ниже, чем у тех, кто смотрел драмы. По словам ученых, смех помогает снизить уровень гормона стресса в крови и нормализовать давление. Именно такой эффект достигается у тех, кто регулярно занимается фитнесом или бегом.

Так что смейтесь чаще и будьте здоровы!
00:00
164
  • ВКонтакте