Информационный портал о здоровье и красоте

До и после новогоднего веселья

В Новый год принято устраивать шумное веселье, приглашать большое количество гостей, готовить массу вкусных блюд… Но далеко не все способны выдержать развеселый марафон. Бывает, приятные воспоминания омрачает утреннее «нездоровье»: головная боль, тошнота, головокружение и слабость. Как привести себя в «божеский» вид после бурно проведенной новогодней ночи?
 

За пару часов до…

Чтобы не испортить себе праздник, обязательно вздремните и перекусите перед долгой ночью. Алкоголь действует на голодный желудок моментально, поэтому съешьте хотя бы бутерброд с маслом или икрой, чтобы желудок покрылся жировой пленкой.

Другой метод – за 5-6 часов до застолья выпейте 50-100 г какого-нибудь алкогольного напитка (лучше крепкого). Эта своеобразная «прививка» поможет организму заранее выработать «элементы защиты».
Определенная подготовка нужна тем, кто страдает пониженным артериальным давлением: им надо обязательно выпить чашку кофе, чтобы поднять давление. Иначе первая рюмка спиртного может привести к полуобморочному состоянию.
 
…и после

После застолья выпейте перед сном 6-8 таблеток активированного угля (1 таблетка на 10 кг веса), 2 таблетки но-шпы, 1 таблетку аспирина. Активированный уголь адсорбирует всякую гадость, а таблетки снимают головную боль и снижают давление.

С утра взбейте в миксере 200 г натурального апельсинового сока, измельченный лимон с кожурой, 100 г меда и яйцо.

Выпейте утром, как только встанете с кровати. Сауна, баня или хотя бы горячий душ – способ известный и проверенный. Только не переборщите – парилка может сильно перенапрячь вашу сердечно-сосудистую систему, и неизвестно, как это скажется на вашем уставшем организме. После водных процедур – минеральная вода, горячий чай с сахаром или лимоном.

Широкую рюмку смажьте изнутри растительным или оливковым маслом так, чтобы на внутренней поверхности осталась тонкая масляная пленка. В рюмку положите две чайные ложки острого томатного соуса, один сырой яичный желток, чайную ложку лимонного сока, соль, красный и черный молотый перец, 1-2 столовые ложки водки или перцовки. Все размешайте и, зажмурившись, проглотите одним махом. Затем лягте на диван, закройте глаза, на лоб положите мокрое полотенце и полежите минут пятнадцать.

Если совсем плохо, поставьте горчичники на икры ног, положите лед на голову, устройте промывание желудка, поставьте клизму. Поголодайте денек, хорошенько отоспитесь, поваляйтесь в постели. А некоторым помогает другой способ – долгая прогулка на свежем воздухе. И не торопитесь опохмеляться водкой или пивом. Этот вариант – на крайний случай, когда предыдущие рекомендации на помогли. Он приносит облегчение только тем, кто страдает алкогольной зависимостью.
00:00
133
  • ВКонтакте