Вы умеете пить молоко?

Молоко – продукт, дарованный нам природой. Оно содержит вещества, которые необходимы организму для роста и развития, очень полезно для суставов, укрепляет кости и зубную эмаль.

Чтобы молоко лучше усваивалось, его нужно пить правильно.

Совет 1. Этот чудо-продукт нельзя кипятить дольше 15 минут, так как это приводит к ухудшению его питательной ценности.

Совет 2. Молоко для лучшего усвоения следует употреблять отдельно от другой пищи или вместе с продуктами, дающими сладкий привкус: изюмом, бананами, рисом, финиками.

Совет 3. Молоко лучше употреблять с 6 до 9 утра или вечером – с 18 до 21 часа. Следует помнить, что холодным его пить нельзя.

Совет 4. Горячее молоко лучше пить с имбирем, куркумой, корицей, мускатным орехом.

Совет 5. Молоко с имбирем повышает иммунитет. Кстати, этот напиток лучше принимать по утрам.

Совет 6. Молоко с куркумой рекомендуют пить на ночь для улучшения сна. Также оно восстанавливает кожу и кровь.

Совет 7. Молоко с кардамоном помогает при болезнях сердца и нервной системы.

Совет 8. Молоко с мускатным орехом восстанавливает сон, усиливает потенцию.

Совет 9. Молоко с корицей помогает укрепить сердце, очистить кровь и наладить работу мочевыводящих путей.

Совет 10. Молоко с бадьяном является средством для снятия хронической усталости.

Совет 11. Молоко с шафраном – хорошее средство омоложения для женщин. Оно оказывает благоприятное влияние на детородную функцию.

Совет 12. Горячее молоко с топленым маслом и медом успешно помогает бороться с простудными заболеваниями.