Информационный портал о здоровье и красоте

Как сохранить зубную эмаль

Зубная эмаль состоит из кальция и фосфатов с небольшим добавлением органических веществ и воды. Благодаря такому составу человек может откусывать твердую пищу и пить горячие напитки. Но случается, что эмаль истончается, и людям приходится обращаться за помощью к стоматологу.

По каким причинам эмаль разрушается? Специалисты называют несколько причин, способствующих истончению зубной эмали:

- фруктово-ягодные чаи, в том числе с лимоном, черной смородиной, в которых содержится много кислот, негативно влияющих на зубы;
- вино и энергетические напитки. В их состав входят ферменты, агрессивно воздействующие на эмаль;
- некоторые лекарства. Они снижают выработку слюны, из-за чего слизистая рта высыхает, и снижается степень защиты зубов;
- частая процедура отбеливания, по данным специалистов, истончает зубную эмаль.
 
Если эмаль стала тонкой и повысилась чувствительность, то пришло время обратиться к стоматологу. Но, как известно, лучшее лечение – это профилактика. Эксперты подобрали практические советы, как надолго сохранить зубную эмаль здоровой:
  1. Сократить употребление продуктов, содержащих сахар.
  2. Отказаться от вредных привычек: курения и употребления спиртного.
  3. Сократить потребление сладких газированных напитков, поменьше пить кофе и крепкого чая.
  4. Чистить зубы не реже двух раз в день. Чтобы убрать остатки пищи и снять налет, образовавшийся от чая и кофе.
  5. Полоскать рот после употребления сладостей. Если это сделать невозможно, то желательно пожевать жевательную резинку.
  6. Не подвергать зубы излишней нагрузке вроде открывания зубами бутылок или разгрызания косточек.
  7. Пить соки через соломинку.
  8. Желательно не употреблять одновременно холодную и горячую пищу, так как перепады температур разрушают эмаль.
  9. Внимательно читайте инструкции на лекарственных препаратах, которые выписывают врачи. Некоторые таблетки могут оказывать негативное воздействие на зубную эмаль.
  10. Постарайтесь избавиться от привычки скрежетать зубами, если таковая есть.
Будьте здоровы!
00:00
169
  • ВКонтакте