Информационный портал о здоровье и красоте

От семейных проблем спасут прогулки

По статистике, в России семейные пары расходятся едва ли не чаще, чем женятся. Одной из причин является отсутствие взаимопонимания между супругами. Обиды накапливаются годами, перерастая в серьезные ссоры. Психологи советуют не доводить ситуацию до крайности и решать проблемы сразу по мере их возникновения.

Есть очень простой способ наладить или даже построить отношения – это прогулки вдвоем. Ежедневный совместный моцион дает следующее:
- способствует установлению дружеских отношений, ведь народная мудрость гласит: «Тот, с кем ты сделал семь шагов, уже твой друг»;
- помогает настроиться на романтический лад. Прогулка – это маленькое приключение, особенно, если случится под дождем, в снегопад, в сопровождении музыки и пр.;
- успокаивает нервы и приводит в порядок мысли;
- приносит пользу здоровью. Свежий воздух, глубокое дыхание, физические нагрузки насытят мозг кислородом, разгонят кровь и укрепят мышцы;
- движение стимулирует выработку гормона счастья. Когда это происходит одновременно у двоих, в семье, будущей или состоявшейся, отношения становятся более крепкими, ведь партнерам хорошо вместе.

Психологи предупреждают, не стоит на прогулке выяснять отношения. Необходимо отрешиться от всех проблем и начать мыслить позитивно.

Попробуйте совместные прогулки сделать традиционными. Сначала будет сложно, но главное – начать, ведь результатом станут крепкие отношения и эмоциональный комфорт.
00:00
165
  • ВКонтакте