Информационный портал о здоровье и красоте

Едим и худеем

Вопросы здорового питания сейчас становятся все более актуальными. От правильного выбора продуктов зависит самочувствие человека, его настроение и отношение к жизни в целом и к своему окружению в частности.
Диетологи напоминают о том, что нужно очень ответственно подходить к составлению своего меню, ведь есть продукты как наращивающие массу, так и сжигающие ее. К последним сейчас человечество проявляет повышенный интерес. Представляем перечень продуктов, способствующих похудению.
Корица – одна из любимых специй поваров всего мира. Ее добавляют в каши, выпечку и напитки. Корица хороша тем, что повышает обмен веществ, тем самым способствуя уменьшению веса.
Кокосовый уксус. Он, по мнению диетологов, очень полезен из-за большого количества содержащегося в нем калия. Этот продукт хорош в качестве заправки салата.
Морская капуста – кладезь минералов, необходимых для организма. Она особо рекомендована тем, у кого наблюдается дефицит йода.
Гранат великолепно насыщает клетчаткой при своей низкой калорийности и стимулирует пищеварение.

Светлана Казанцева
00:00
241
  • ВКонтакте