Информационный портал о здоровье и красоте

Здоровье через движение!

       Здоровье через движение! 

       В этой фразе заключен не только философский смысл, но и тайна здоровой жизни и активного долголетия. 

       Все, что движется, живет. И все, что живет, должно двигаться. Ни одно лекарство не способно так мощно интенсифицировать кровоток, сделать любой орган доступным для свежей крови, как то, что достигается точным движением тела.  Вряд ли нужно доказывать пользу для здоровья грамотной гимнастики -  именно гимнастики, а не спорта, где присутствует азарт, а значит,  высока вероятность перегрузок. Но именно грамотной. К чему приведет бег,  прыжки и занятия с тяжестями при повышенном весе, слабых сосудах и суставах, а также позвоночнике и стопах?! 

        Технология ИЛТГ – индивидуальной лечебно-тренировочной гимнастики –  выкристаллизовалась в процессе долгой лечебной и гимнастической практики. Ее создателем является омский врач Наталья Ивановна Цуканова, всю свою жизнь, посвятившая лечебной и спортивной медицине. Основная концепция ИЛТГ в следующем: независимо от возраста в организме у каждого современного человека имеется индивидуальный набор «слабых мест», обусловленный хроническими или перенесенными заболевания  - чаще сосудов, сердца, суставов, позвоночника, наследственными особенностями в семье, возрастными изменениями. Кроме того, в жизни всех людей  имеются так называемые критические периоды, когда их организм в большей степени подвержен болезням. ИТЛГ основана  на сочетании гимнастического воздействия, направленного на укрепление слабых мест в организме,  и  мягких тренировочных упражнений, обеспечивающих  жизнедеятельность органов и систем, таких,  как сердце и сосуды, легкие, позвоночник, суставы.

         Хорошие результаты ИЛТГ отмечены после перенесенных сосудистых тромбозов и сосудистой недостаточности, после операций на сердце  - аорто- коронарное шунтирование, протезирование клапанов,  перенесенного инфаркта миокарда, опущении желудка, кишечника, функциональном недержании мочи, хроническом простате, артрозах суставов и остеохондрозе, поперечно-продольном плоскостопии , дисплазии соединительной ткани , после перенесенной мастэктомии, переломах конечности. Созданная новая технология впитала в себя все достижения лечебной физкультуры и спортивной медицины, а также традиций прошлого Востока и Европы и основана на использовании естественных биологических движений и поз. Их точное индивидуальное сочетание, оптимальная последовательность и дозирование позволяет добиться  положительного эффекта. 

Фото:  http://new.sznkuban.ru/

Наталья Яковлева

 

00:00
250
  • ВКонтакте