Пот градом?
Лето – жаркая пора, поэтому люди чаще всего именно в это время года страдают повышенным потоотделением.
По мнению исследователей, потоотделением, то есть гипергидрозом, страдает около 10 процентов всего населения. В жару потеет большинство из нас, и это нормальное явление. Но люди с повышенным потоотделением испытывают дискомфорт постоянно.
- Чрезмерная потливость - явный признак того, что в организме не все в порядке. – Считает Игорь Пешков, врач-эндокринолог. - Исключение - климакс, когда у женщин время от времени случаются «приливы», их бросает в жар. Во всех остальных случаях, если человек внезапно стал сильно потеть, неважно, в каких местах, и к тому же пот его имеет очень неприятный запах - это повод для медицинского обследования. Гипергидроз может быть первым симптомом таких серьезных заболеваний, как аутоиммунный тиреоидит, сахарный диабет, опухолевые процессы. Отдельно я бы хотел сказать о гипергидрозе у детей: если ребенок потеет по ночам, и пот его пахнет очень неприятно - срочно к врачу, это может быть проявлением врожденного заболевания почек.
Здоровым людям можно решить проблему самостоятельно, если выполнять некоторые простые правила. Их несколько:
1. Стараться больше находиться в тени, избегать прямых солнечных лучей и свести до минимума физическую нагрузку в самые жаркие часы.
2. Принимать солевые или хвойные ванны, использовать контрастный душ или обливания холодной водой.
3. Отказаться от спиртного, кофе, горячего чая и сигарет, а отдавать предпочтение холодным чаям и воде.
4. Выбирать свободную одежду из натуральных тканей, например, из хлопка или льна.
И, конечно же, использовать народные средства, которые помогут эффективно справиться с чрезмерным потоотделением и запахом пота. Можно купить в аптеке жженые квасцы, очень мощный антиперсперант, значительно снижающий секрецию потовых и сальных желез. Жженые квасцы не блокируют потовые железы и не закупоривают поры – их действие основано на высоких адсорбционных свойствах. Не вызывают аллергии, могут без опаски использоваться астматиками и беременными женщинами.
Кроме того рекомендуется выпивать по чашке отвара шалфея без сахара в день. Помогают контрастные ванночки: нужно опускать ноги или руки попеременно в ледяную и горячую воду на 30–60 секунд. Можно приготовить целебное снадобье. Смешать в равных долях масло шалфея, эвкалипта и сосновое, и протирать этой мазью кожу или добавлять несколько капель масляной смеси в воду при принятии ванны.
Одно из самых эффективных народных средств – кора дуба. 
Для приготовления отвара 1 литр воды налить в эмалированную кастрюлю, добавить 5 столовых ложек с горкой измельченной коры дуба. Довести до кипения, варить, постоянно помешивая, на слабом огне около 30 минут. Затем нужно настоять раствор в течение 2-х часов.
Чтобы средство стало более эффективным, можно добавить сок одного лимона, который нужно процедить и смешать с отваром. После приема душа споласкиваем подмышечные впадины полученным раствором, а затем в течение дня 5-6 раз протираем подмышки салфеткой, смоченной в отваре.
На ночь из приготовленного средства дополнительно можно делать еще и компрессы, смочив марлевые салфетки в отваре и, приложив их к проблемной области, оставляем на 20-30 минут.
Паста из коры дуба изготавливается при слишком выраженной степени потливости. В приготовленный отвар добавляем пасту: измельчаем 100 грамм коры до состояния порошка и смешиваем с 5 столовыми ложками натурального меда. Применять ее нужно перед сном после ополаскивания отваром. На проблемные зоны на теле наносим толстый слой пасты и держим 30 минут, после смываем теплой водой. Завершается процедура примочкой из отвара, выдерживаем 20 минут. Для наибольшей эффективности снижения потоотделения рекомендуется повторять через полмесяца.
Фото из открытых источников
Ирина Глебова