Информационный портал о здоровье и красоте

Как бороться с одышкой?

Здравствуйте, подскажите, как без помощи лекарств бороться с одышкой?
16:10
330

Отвечает психолог "Ом Шанти" Ольга Гусева:

Для начала нужно понять причину одышки. Часто, этому способствует психо-эмоциональное состояние человека. Однако, в любом случае нужно обратиться к врачу, что бы исключить патологию органов, например сердца или легких.

Если у больного случился приступ одышки, необходимо сразу прекратить всяческие действия, усадить или уложить задыхающегося. Далее, ослабьте ворот рубашки и устранить все, что может препятствовать дыханию. Откройте окно и успокойте больного, чтобы у него не возник приступ паники. Важно, в такой момент отвлечь внимание задыхающегося от этого. Старайтесь дышать равномерно и глубоко. Если приступ не проходит, нужно вызвать врача. Не экспериментируйте с лекарственными препаратами, если не знаете истинных причин происходящего. Помните, одышка - следствие серьезных изменений организма. Для профилактики одышки необходимо заниматься спортом, от 10 минут в день, правильно питайтесь и не забывайте о здоровом сне.


2015-07-24 13:32:26 Комментировать