Врач назвал неожиданный способ повысить либидо

Для повышения мужского либидо мужчины важна физическая активность, рассказал врач-уролог Андрей Смерницкий.

«Интенсивная адекватная физическая нагрузка у мужчин в течение 12 недель повышает уровень тестостерона в организме на 36%. А всего один час такой необычной на сегодняшний день физической нагрузки, как рубка дров, одномоментно повышает уровень тестостерона на 48%. После ежедневных 15-минутных нагрузок на велотренажере в течение 12 недель повышается уровень тестостерона на 17%», – цитирует специалсита «Газеты.Ru».

Медик добавил, что для повышения либидо мужчина также должен придерживаться правильного питания.

По словам Смерницкого, избыток легкоусвояемых углеводов, а также жиров в рационе мужчины вызывает ожирение – в том числе висцеральную форму, наиболее неблагоприятную для репродуктивной системы.

При этом окружность талии мужчины более 94 см вызывает гормональный дисбаланс, снижает уровень тестостостерона (гипогонадизм).

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич