Психотерапевт рассказала, почему не стоит спасаться от стресса алкоголем

От принятия алкоголя эффект спокойствия имеет кратковременный характер и такое «обезболивание» действует не больше 5–6 часов. Об этом рассказала психотерапевт Екатерина Мисевич. По ее словам тревога, астения и депрессия лишь удваиваются.

«С помощью алкоголя и других психоактивных веществ вы берёте взаймы у вашего организма энергию, которая была нужна для выживания», — объяснила врач в беседе с «Вечерней Москвой»

Она заметила, что на многих людей алкоголь действует возбуждающе. Обычно такие люди страдают от ранних пробуждений и повышенной тревоги, а также видят яркие сновидения.

При постоянном ощущении разбитости по утрам эксперт рекомендует обратиться к врачу-психотерапевту, который научит методам облегчения процесса засыпания, поможет выявить причины и обрести контроль.

«Специалист может назначить исследование уровня витамина В12, витамина D, биохимический анализ крови для исключения воспаления, глюкозы, гормонов щитовидной железы: свободный Т4, ТТГ, уровень пролактина, кортизола», — объяснила эксперт.

Кроме того, специалист подберет лекарства нужной группы и физиотерапию. Мисевич предупредила, что без визита к специалисту нет смысла сдавать анализы, а вот уже эксперт направит на необходимое исследование. Если анализы в норме, медик может назначить суточный ЭЭГ-мониторинг, заключила психотерапевт.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич