Международный день борьбы с депрессией

Для того, чтобы избегать депрессии, медики советуют чаще заниматься делами, доставляющими удовольствие.

В мире, по подсчетам специалистов депрессией страдает более 350 млн. человек. Для привлечения внимания к проблемам этих людей ежегодно 24 марта отмечается международный день борьбы с депрессией.

В зависимости от количества симптомов и степени их тяжести, депрессию разделяют на легкую, умеренную или тяжелую. Последний вариант приводит к полной неработоспособности человека – потере сна, аппетита, заторможенности мышления и суицидальным наклонностям, поэтому требует госпитализации.

Сегодня эта международная дата отмечается широким кругом специалистов, имеющих непосредственное отношение к диагностике, лечению и исследованию болезни. В этот список входят психологи, психотерапевты, врачи-психиатры, студенты медицинских ВУЗов профильных специальностей, работники социальных служб, помогающие справиться с психологическими проблемами.

В этот день учебные и медицинские учреждения организуют проведение семинаров, конференций, лекций для широкой аудитории. В медицинских кругах проходят мероприятия по обмену опытом. Устраиваются консультации психологов, психотерапевтов, тренинги с их участием. Благотворительные фонды занимаются сбором средств для помощи людям, подверженным депрессивному синдрому.

Для того, чтобы избегать депрессии, медики советуют чаще заниматься делами, доставляющими удовольствие, общаться больше с друзьями, гулять на свежем воздухе и так далее.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич