Врачи перечислили пять самых опасных продуктов для гипертоников

Гипертония возникает и в молодом возрасте, выяснили медики. Связано это не только с увеличением стрессовых ситуаций, но и с неправильным питанием, поскольку популярная у молодежи еда неблаготворно влияет на сердце и сосуды.

Прежде всего нужно остерегаться соли, так как злоупотребление ею приводит к повышению в крови натрия и снижает способность почек выводить из организма лишнюю жидкость. В итоге увеличивается нагрузка на ведущие к почкам кровеносные сосуды и давление повышается. Доктора предупреждают, что прежде всего нужно сократить потребление соли.

Кроме того, медики напоминают, что колбасы и копченое мясо содержат много натрия, что вызывает описанные выше проблемы. Для людей с повышенным давлением они тоже опасны. Кроме того, консервированные продукты врачи рекомендуют употреблять лишь изредка, так как они могут содержать слишком много соли.

Опасна не только соль, но и сахар. Сладкое способствует увеличению веса и вызывает опасный для сердца дисбаланс в организме. Врачи советуют даже здоровым людям ограничивать потребление сахара девятью чайными ложками в день для мужчин и шестью чайными ложками в день для женщин, передает Пятый канал.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич