Медики назвали главные признаки дефицита витамина D в организме

Специалисты из Британии перечислили несколько главных признаков нехватки витамина D в организме, на что особенно важно обратить внимание в зимние месяцы.

На дефицит, по мнению медиков, могут указывать боль в костях и слабость. Специалисты напомнили, что нехватка витамина также повышает риск смерти от сердечных или онкологических заболеваний.

При этом достаточное количество витамина D помогает регулировать количество кальция и фосфата, а нехватка солнечного света приводит к тому, что организм человека перестаёт вырабатывать его самостоятельно.

Медики советуют перед употреблением добавки дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы соблюдать определённые схемы приёма витамина, так как он совместим не со всеми препаратами. Точно определить недостаток вещества удастся только по результатам исследования крови, пишетDaily Express.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич