Медик предложила полезную альтернативу кофе

Если у человека повышенное артериальное давление, остеопороз и проблемы с усвоением кальция, то им лучше заменить кофе цикорием. Такой совет дала врач-диетолог Татьяна Залётова.

Врач считает, что цикорий содержит ряд веществ, которые способствуют пищеварению, поэтому он полезен людям, которые имеют проблемы с поджелудочной железой.

Залётова уточнила, это скорее психологический заменитель, потому что кофеина и каких-то бодрящих веществ в этом продукте не содержится. Он стал альтернативой кофе только благодаря похожему цвету и немного схожему вкусу, считает врач. При этом некоторым людям не рекомендуется употреблять цикорий, предупредила врач. Так, например, он может стимулировать аппетит, поэтому людям с избыточным весом нужно быть аккуратнее с этим напитком.

По словам медика, в цикории также содержатся оксалаты, поэтому людям, у которых есть проблемы с почками, а именно оксалатные камни, этот напиток противопоказан. В их ситуации лучше предпочесть чашечку кофе, чем напитки с цикорием.

Лучший же способ снизить потребление кофе, отмечает врач, — это контроль над собой, пишет Sputnik.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич