Специалисты: для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться

Физические упражнения разной интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени.

Специалисты из Японии доказали, что физические упражнения разной интенсивности предотвращают неалкогольную жировую болезнь печени, грозящую воспалением, циррозом и печеночной недостаточностью.

В качестве эксперимента ученые предложили добровольцам с ожирением в течение трех месяцев регулярно тренироваться и сидеть на диете для снижения веса. Все это время специалисты следили за состоянием печени, объемом жировой ткани в органе, увеличением мышечной силы, уменьшением воспаления и окислительного стресса, а также за уровнем маркеров окислительного стресса.

В итоге ученые выяснили, что введение тренировок в режим снижения веса уменьшило стеатоз (начальную стадию жировой болезни печени) на 9,5%, жесткость печени - на 6,8%, а фиброз - на 16,4%. В это время менялась и концентрация специфических маркеров, запускались противовоспалительные и антиоксидантные реакции за счет активации фактора транскрипции Nrf2, пишет Lenta.RU.

Фото из открытых интернет-источников

Сергей Михневич