Остеопороз

Остеопороз – прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, приводящее к уменьшению прочности костей. Это заболевание поражает одновременно все кости скелета, что приводит к риску переломов при самых обычных нагрузках. Плотность костной ткани уменьшается за счет «вымывания» из нее минеральных веществ – кальция и фосфора.

Типы остеопороза

Различают два основных типа остеопороза: первичный и вторичный.

Первичный остеопороз развивается, как правило, у женщин в преклонном возрасте (после 50 лет). К факторам риска первичного остеопороза относят:

- пожилой возраст,

- хрупкое телосложение,

- небольшой рост,

- указания на переломы в семейном анамнезе,

- позднее наступление менструаций (после 15 лет),

- раннее прекращение менструаций (до 50 лет),

- скудные и редкие менструации,

- бесплодие,

- длительная лактация (более шести месяцев).

Вторичный остеопороз чаще всего является следствием нарушения обменных, эндокринных или гормональных процессов в организме. Нарушение кальциевого обмена может происходить вследствие нерационального питания, злоупотребления алкоголем, курения, употребления большого количества кофе; употребления лекарственных препаратов, вынужденного отсутствия двигательной активности, хронической почечной недостаточности, чрезмерной активности щитовидной железы, сахарного диабета, снижения функции яичников (у женщин), усиления функции коры надпочечников.

Симптомы остеопороза

На начальной стадии болезнь протекает бессимптомно. Признаки заболевания проявляются, когда изменения в костной ткани становятся практически необратимыми.

Современная медицина располагает диагностической методикой распознавания данной патологии на начальной стадии, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3-5%. Этот метод называется костная денситометрия. Он представляет собой ультразвуковое исследование костной ткани.

На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при "потере" 15-20% костной ткани.

Существует ряд косвенных признаков развития остеопороза и снижения плотности костной ткани:

- уменьшение роста больше, чем на 1–1,5 см,

- ухудшение осанки,

- любое искривление позвоночника,

- характерные боли в грудном и поясничном отделах позвоночника, которые усиливаются после небольшой физической нагрузки и длительного пребывания в одном положении,

- значительное снижение работоспособности,

- повышенная утомляемость.

Профилактика остеопороза

Огромную роль в деле профилактики остеопороза играет отказ от таких вредных привычек, как курение и злоупотребление алкоголем. Физическая активность и достаточная нагрузка на все кости скелета является одним из основных и очень эффективных методов предупреждения снижения плотности костной ткани. Эффективным средством профилактики остеопороза являются подвижные игры и прогулки на свежем воздухе. Очень полезно подниматься на свой этаж по лестнице, а не на лифте.